PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP HASIL TENDANGAN BOLA LAMBUNG JAUH PADA PEMAIN SEPAKBOLA PORDA PUTRI KUNINGAN
Abstract
Widi Gusti Adila(NIM:182223145),The Effect of Plyometric Exercises on the Results of Long Stomach Ball Kicks in Porda Putri Kuningan Soccer Players, Physical Health and Recreational Education (PJKR),2022 The ability to kick long balls must be possessed by porda brass soccer players using plyometric exercises.Plyometrics is an exercise method to increase the strength and power of certain muscles. This researcher aims to find out how much influence plyometric exercises have on the results of long stomach ball kicks. The research approach uses a quantitative approach and experimental methods. The subjects in this study were women's brass soccer players.Data were collected through(post-test) and(pre-test)
References
Alex Media Komputindo. 2015 Alfabeta, CV.
Alim, Abdul mahfudin (2007). Pengaruh Latihan Plyometrics dan Weight Training terhadap Tinggi Loncatan pada Atlet Bola Voli PAB
Anoname, (2001). Teknik Dasar Pesepakbola Indonesia Sangat Rendah.http: //www.indomedia. com/032001/12/UTAMA/12 or 3 htm (7 November 2015).
Arikunto. (2013). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Rineka Cipta.
Arikunto. 2005. Metode Penelitian Kualitatif. Jakarta: Sagung Seto
Attanatius, Ade Anggoro. (2007). Pengaruh Latihan Interval Naik Turun Bangku
Budiyono. (2004). Statistika untuk penelitian. Surakarta: Sebelas Maret University Press.
Dinata Nanda, John Arwandi (2019) Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Kemampuan Long Passing
Dini.KONI: Jakarta.Disertasi Program Pasca Sarjana. Semarang: UNNES.
Fahrizal, Dhanik. (2007). Pengaruh Latihan Plyometrics Dengan Tumpuan Dua.
Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Yogyakarta.
Fatkurahman, Arjuna. (2009).Pengaruh Model Latihan Fisik dan Power Tungkai
Ghozali, Imam. 2016. Aplikasi Analisis Multivariete Dengan Program IBM
Grosser, Starischka, Zimmermann. (2001). Latihan Fisik Olahraga. Terjemahan
Gunawan, Indra. (2009). Permainan sepak bola. Surakarta: Era Intermedia.
Hariono, Awan. (2006) “Metode Melatih Fisik Pencak Silatâ€. Yogyakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.
Harold M. Barrow. Rosemary McGEE (1979). A practical Approach to
Hidayat, Restu dan Witarsyah. (2020). Pengaruh Metode Latihan Plyometrics terhadap Kecepatan Atlet Sepakbola SMA N 4 Sumbar FA. Universitas Negeri Padang.
Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Yogyakarta.
Irianto, Djoko Pekik. (2000). Panduan latihan kebugaran. Yogyakarta: Lukman
Kaki Secara Bersama-sama dan Bergantian Terhadap Peningkatan
Keolahragaan. Universitas Negeri Yogyakarta
Kimton publisher. London.
KONI, 2000. Garuda Emas Pemanduan dan Pembinaan Bakat Usia
Luxbacher, Joseph. (1998). Sepak Bola. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.
M. Barrow, P.E.D. (1971). Physical Education. Philadelphia hal. 310. M. Sajoto.
Maksum, Ali. (2012). Metodologi Penelitian dalam Olahraga. Surabaya: Unesa
Mansur. (2007). Buku pedoman pelatihan bolavoli nasional. Yogyakarta: Fakultas
Measurement in Physical Education. Published in Great Britain by Henry
Muhajir. 2006. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Untuk SMA Kelas
Muhajir (2007:22). Pengertian sepakbola
Ngurah, Nala. (1998). Prinsip Pelatihan Fisik Olahraga. Denpasar: Program Pasca
Nurhasan (2001) Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta,
Offset.Pascasarjana. Universitas Negeri Yogyakarta.
Paulus Levinus Pasurney. Jakarta: KONI Pusat. penerbit Direktorat Jendral Olahraga Power Otot Tungkai Atlet Taekwondo di Bantul. Skripsi Fakultas Ilmu
Praktik.Jakarta: Rineka Cipta
Pratiknyo, Dwikusworo Eri. 2010. Tes Pengukuran dan Evaluasi Olahraga. Semarang: Wida Karya.
Rachman Aryadi, M. Fauzan Azima (2018) Pengaruh Latihan Plyometrics Side Hop Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai
Rokhim, Abdul. (2008), Bermain Sepakbola, Semarang : CV.Aneka Ilmu.
Ruslan, hamdiana, simon, Hendry ismawan (2020) Terdapat pengaruh yang signifkan pada kedua latihan Plyometric Box Jump dan latihan Plyometric Hexagon terhadap kemampuan Shooting sepak bola pada Club PDL Samarinda
Salim, agus. (2008). Buku Pintar Sepakbola. Jakarta : PT Intimedia Ciptanusantara.
Santoso, Singgih. 2001. Mengolah Data Statistik Secara professional. Jakarta: PT.
Sarjana Studi Fisiologi Olahraga Universitas Udayana Denpasar.
Setiawan (1999). (Sport) Latihan Sepak Bola. http: //www. mailarchieve.com/sport @ indoglobal.com/msg 00162. html. (7 November 2015).
SPSS23 (Edisi 8). Cetakan ke VIII. Semarang : Badan Penerbit Universitas Diponegoro
Sucipto, dkk. (2000).Sepakbola. Jakarta “Departemen Pendidikan Nasionalâ€.
Sugiyono. (2015). Metode penelitian kuantitatif kualitatif dan R & D. Bandung:
Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung :
Sugiyono. 2007. Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Sugiyono. 2010. Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta
Sugiyono. 2013. Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Suharsimi, Arikunto. (2006). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan
Suhasimi, arikunto. (2005). ManajemenPenelitian. Jakarta: RinekaCipta.
Sukadiyanto. (2005). Teori dan metodologi melatih fisik petenis. Yogyakarta:
Sukatamsi. (1997). Permainan Besar I Sepakbola. Jakarta : Universitas Terbuka.
Sutarman. 2012. Pengantar Teknologi Informasi. Jakarta: PT. Bumi Aksara.
Sutrisno, Hadi. (2000). Statistik Jilid 1. Yogyakarta : Andi Offset
Taufiq, Arkhan muhammad, Witarsyah. (2019) Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Akurasi Tendangan Ke Gawang SSB Balai Baru Padang
Terhadap Kecepatan Tendangan Atlet Karate. TesisProgram
Terhadap Power Tungkai Atlet Taekwondo. Skripsi Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Yogyakarta.
University Press.
UNY. (2011). Pedoman Tugas Akhir: Yogyakarta
Wardono, B. Karno Eko. (2002). Pedoman Penulisan Karya Ilmiah, Tesis, dan
X, Jakarta : Erlangga.
Yogyakarta. Skripsi Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Yogyakarta.
Yunus, Abidin. 2013. Pembelajaran Bahasa Berbasis Pendidikan Karakter. Bandung: Refika Aditama.
Alim, Abdul mahfudin (2007). Pengaruh Latihan Plyometrics dan Weight Training terhadap Tinggi Loncatan pada Atlet Bola Voli PAB
Anoname, (2001). Teknik Dasar Pesepakbola Indonesia Sangat Rendah.http: //www.indomedia. com/032001/12/UTAMA/12 or 3 htm (7 November 2015).
Arikunto. (2013). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Rineka Cipta.
Arikunto. 2005. Metode Penelitian Kualitatif. Jakarta: Sagung Seto
Attanatius, Ade Anggoro. (2007). Pengaruh Latihan Interval Naik Turun Bangku
Budiyono. (2004). Statistika untuk penelitian. Surakarta: Sebelas Maret University Press.
Dinata Nanda, John Arwandi (2019) Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Kemampuan Long Passing
Dini.KONI: Jakarta.Disertasi Program Pasca Sarjana. Semarang: UNNES.
Fahrizal, Dhanik. (2007). Pengaruh Latihan Plyometrics Dengan Tumpuan Dua.
Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Yogyakarta.
Fatkurahman, Arjuna. (2009).Pengaruh Model Latihan Fisik dan Power Tungkai
Ghozali, Imam. 2016. Aplikasi Analisis Multivariete Dengan Program IBM
Grosser, Starischka, Zimmermann. (2001). Latihan Fisik Olahraga. Terjemahan
Gunawan, Indra. (2009). Permainan sepak bola. Surakarta: Era Intermedia.
Hariono, Awan. (2006) “Metode Melatih Fisik Pencak Silatâ€. Yogyakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.
Harold M. Barrow. Rosemary McGEE (1979). A practical Approach to
Hidayat, Restu dan Witarsyah. (2020). Pengaruh Metode Latihan Plyometrics terhadap Kecepatan Atlet Sepakbola SMA N 4 Sumbar FA. Universitas Negeri Padang.
Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Yogyakarta.
Irianto, Djoko Pekik. (2000). Panduan latihan kebugaran. Yogyakarta: Lukman
Kaki Secara Bersama-sama dan Bergantian Terhadap Peningkatan
Keolahragaan. Universitas Negeri Yogyakarta
Kimton publisher. London.
KONI, 2000. Garuda Emas Pemanduan dan Pembinaan Bakat Usia
Luxbacher, Joseph. (1998). Sepak Bola. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.
M. Barrow, P.E.D. (1971). Physical Education. Philadelphia hal. 310. M. Sajoto.
Maksum, Ali. (2012). Metodologi Penelitian dalam Olahraga. Surabaya: Unesa
Mansur. (2007). Buku pedoman pelatihan bolavoli nasional. Yogyakarta: Fakultas
Measurement in Physical Education. Published in Great Britain by Henry
Muhajir. 2006. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Untuk SMA Kelas
Muhajir (2007:22). Pengertian sepakbola
Ngurah, Nala. (1998). Prinsip Pelatihan Fisik Olahraga. Denpasar: Program Pasca
Nurhasan (2001) Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta,
Offset.Pascasarjana. Universitas Negeri Yogyakarta.
Paulus Levinus Pasurney. Jakarta: KONI Pusat. penerbit Direktorat Jendral Olahraga Power Otot Tungkai Atlet Taekwondo di Bantul. Skripsi Fakultas Ilmu
Praktik.Jakarta: Rineka Cipta
Pratiknyo, Dwikusworo Eri. 2010. Tes Pengukuran dan Evaluasi Olahraga. Semarang: Wida Karya.
Rachman Aryadi, M. Fauzan Azima (2018) Pengaruh Latihan Plyometrics Side Hop Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai
Rokhim, Abdul. (2008), Bermain Sepakbola, Semarang : CV.Aneka Ilmu.
Ruslan, hamdiana, simon, Hendry ismawan (2020) Terdapat pengaruh yang signifkan pada kedua latihan Plyometric Box Jump dan latihan Plyometric Hexagon terhadap kemampuan Shooting sepak bola pada Club PDL Samarinda
Salim, agus. (2008). Buku Pintar Sepakbola. Jakarta : PT Intimedia Ciptanusantara.
Santoso, Singgih. 2001. Mengolah Data Statistik Secara professional. Jakarta: PT.
Sarjana Studi Fisiologi Olahraga Universitas Udayana Denpasar.
Setiawan (1999). (Sport) Latihan Sepak Bola. http: //www. mailarchieve.com/sport @ indoglobal.com/msg 00162. html. (7 November 2015).
SPSS23 (Edisi 8). Cetakan ke VIII. Semarang : Badan Penerbit Universitas Diponegoro
Sucipto, dkk. (2000).Sepakbola. Jakarta “Departemen Pendidikan Nasionalâ€.
Sugiyono. (2015). Metode penelitian kuantitatif kualitatif dan R & D. Bandung:
Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung :
Sugiyono. 2007. Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Sugiyono. 2010. Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta
Sugiyono. 2013. Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Suharsimi, Arikunto. (2006). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan
Suhasimi, arikunto. (2005). ManajemenPenelitian. Jakarta: RinekaCipta.
Sukadiyanto. (2005). Teori dan metodologi melatih fisik petenis. Yogyakarta:
Sukatamsi. (1997). Permainan Besar I Sepakbola. Jakarta : Universitas Terbuka.
Sutarman. 2012. Pengantar Teknologi Informasi. Jakarta: PT. Bumi Aksara.
Sutrisno, Hadi. (2000). Statistik Jilid 1. Yogyakarta : Andi Offset
Taufiq, Arkhan muhammad, Witarsyah. (2019) Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Akurasi Tendangan Ke Gawang SSB Balai Baru Padang
Terhadap Kecepatan Tendangan Atlet Karate. TesisProgram
Terhadap Power Tungkai Atlet Taekwondo. Skripsi Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Yogyakarta.
University Press.
UNY. (2011). Pedoman Tugas Akhir: Yogyakarta
Wardono, B. Karno Eko. (2002). Pedoman Penulisan Karya Ilmiah, Tesis, dan
X, Jakarta : Erlangga.
Yogyakarta. Skripsi Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Yogyakarta.
Yunus, Abidin. 2013. Pembelajaran Bahasa Berbasis Pendidikan Karakter. Bandung: Refika Aditama.
Published
2025-10-07
How to Cite
Adila, W. G., & Astria Nur, H. (2025). PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP HASIL TENDANGAN BOLA LAMBUNG JAUH PADA PEMAIN SEPAKBOLA PORDA PUTRI KUNINGAN. Journal of Physical Education and Sport Science, 7(2), 24-27. https://doi.org/10.33222/jpess.v7i2.2326
Section
Articles
Copyright (c) 2025 Widi Gusti Adila, Hana Astria Nur
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
